Categoría: Bandas de Resistencia
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Beneficios de una correa de yoga El beneficio más importante de una correa de yoga es reducir el riesgo de lesiones en la esterilla. Al mismo tiempo, las correas de yoga también pueden ayudar ● Mantener la alineación ● Mejorar la flexibilidad sin riesgo ● Aumente su rango de movimiento ● Fortalecer y alargar los músculos ● Avanzar en poses desafiantes ● Evitar la sobreextensión Con una correa de yoga, puedes acercarte un poco más hacia tocar los dedos de los pies en un pliegue hacia adelante sin apretar la espalda hacia abajo. También puede ayudar a extender el brazo hacia la pierna en la postura de la mano de pie hasta el dedo gordo sin desestabilizar su equilibrio y alineación. Puedes ajustar la correa a una longitud más corta para ayudarte a practicar desafiantes lazos de mano sin torcer demasiado la espalda. Además, puedes utilizar una correa de yoga para fortalecer tus hombros, brazos, glúteos y núcleo. Con una tensión suave, la correa aún puede facilitar estiramientos de alivio profundo. Garantiza que te mantengas alineado mientras pruebas nuevas posturas, pero aún así te ayuda a disfrutar de esa sensación de logro al avanzar en tu práctica.
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