Categoría: Suplementos para Dormir
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La melatonina es una hormona natural secretada por la glándula pineal del cerebro humano., Es importante para mantener los ritmos circadianos normales y los ciclos de sueño-vigilia. La suplementación con melatonina puede ser beneficiosa para las personas con horarios de sueño alterados debido al jet lag o al trabajo por turnos., También puede ayudar a aquellos que experimentan insomnio ocasionalmente., La producción natural de melatonina a partir del aminoácido L-triptófano puede disminuir con la edad., La melatonina también es un potente antioxidante que puede apoyar la salud inmune, cardiovascular y ósea.
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