Barra de entrenamiento de fuerza para la parte superior del cuerpo, barra de ejercicios de resorte para constructor de hombros, pecho, antebrazo,

Guía del usuario Método de ejercicio 1: Sostenga la barra con ambas manos y muévase hacia adentro, empujando hacia abajo y acercándolas. (Difícil, preste atención a la seguridad) Método de ejercicio 2: Sostenga la barra con ambas manos y muévase hacia adentro, empujando hacia arriba juntos. (Alto riesgo, preste atención a la seguridad) Método de ejercicio 3: Sostenga la barra con ambas manos y colóquela encima de la cabeza, luego empuje las palmas hacia adelante, uniéndolas. (Difícil, preste atención a la seguridad) Método de ejercicio 4: Sostenga la barra con ambas manos y colóquela a su lado. Mantenga una mano quieta y empuje la otra mano hacia arriba. (Difícil, preste atención a la seguridad) Especificaciones: Tipo: Power Twister Material: muelles de acero al carbono y mango de plástico ABS antideslizante Resistencia: Sobre 100kg/220lbs Color: negro Actividad: Culturismo Deporte/Actividad: Gimnasio y entrenamiento, Levantamiento de pesas Características: Ajustable, Ergonómico El paquete incluye: 1 tornado eléctrico. Nota: 1. Para principiantes o aquellos con menos fuerza de brazo, se recomienda comenzar con el nivel de 44 libras. El nivel de 88 libras es adecuado para personas que hacen ejercicio regularmente o están muy en forma. 2. Antes de usar el Power Twister, asegúrate de calentar bien tus hombros y brazos. Puede hacer esto realizando 20 repeticiones de ambos círculos de brazos y abrazos de oso. 3. Ten en cuenta que puede haber algunos errores de medición debido a la medición manual. Apreciamos su comprensión y tolerancia. 4. Es importante tener en cuenta que cualquier ejercicio debe basarse en el nivel de fuerza de un individuo.

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